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Mostrando postagens de Abril, 2018

Reeducação Alimentar - Já se foram 13 quilos

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Oi oi pessoal
Tudo certo com vocês?

Hoje vou dar continuidade à um assunto que eu abri para vocês no começo deste ano: meu emagrecimento.




No post, feito em janeiro, eu expliquei sobre a minha mudança, que começou em outubro 
de 2017, na alimentação e nos hábitos. Também revelei que foram eliminados até então naquele momento, sete quilos.

Atualmente, estamos no fim de abril e o placar da rodada já marca 13 gols contra a balança (quaaaaase 14)! Sim, foram 13 quilos eliminados. Vocês lembram que eu estava com 73 quando decidi começar? Pois bem, agora já estou com 60 (doida pra chegar na casa dos 59, 58...).

De janeiro pra cá

Logo após perder os sete quilos, percebi que dei uma parada no emagrecimento. O chamado "efeito Platô", conforme pesquisei, é a fase da dieta em que o organismo se acostuma com a mudança e a gente para de perder peso com "facilidade". O metabolismo fica mais lento.

Confesso que achei que passaria por esse período após perder uns 10 quilos, pois ainda acha…